La bicicleta de spinning tiene volante de inercia pesado y postura inclinada para entrenamientos intensos. La vertical tiene postura erguida y resistencia suave para sesiones largas. La reclinada, con respaldo, es la indicada si tenés molestias en rodillas o espalda.
TL;DR
La de spinning tiene un volante de inercia pesado y una postura más inclinada, pensada para entrenamientos intensos y para pedalear de pie. La estacionaria vertical tiene postura erguida y resistencia más suave, cómoda para sesiones largas y continuas.
La bicicleta reclinada. Su respaldo y su posición sentada reparten el peso del cuerpo y reducen mucho la carga sobre articulaciones y zona lumbar, lo que la hace apta para rehabilitación y para personas mayores.
Es un sistema que regula el esfuerzo con imanes en lugar de una zapata de fricción. Como no hay roce, es prácticamente silenciosa y no requiere cambiar piezas por desgaste, a diferencia de la resistencia por fricción.
La mayoría necesita alrededor de un metro por medio metro de piso. Es el equipo de cardio que menos espacio pide, por eso es la primera opción en apartamentos.
Sí. El pedaleo sostenido permite sesiones largas con gasto calórico alto y muy poco impacto articular, lo que facilita entrenar varios días seguidos. Combinada con déficit calórico, es de las formas más constantes de cardio en casa.
Las bicicletas con resistencia magnética son muy silenciosas, apenas se escucha el pedaleo. Las de fricción hacen algo más de ruido por el roce de la zapata contra el volante.
Sí. Nuestras bicicletas tienen sillín y manubrio ajustables en altura, y varios modelos también permiten ajuste horizontal, para acomodarse a distintas estaturas dentro de la misma casa.
La bicicleta de spinning tiene un volante de inercia pesado y una postura inclinada hacia adelante. Está pensada para entrenamientos intensos, con cambios de ritmo y trabajo de pie sobre los pedales. Es la que reproduce la sensación de la clase de spinning y la que más se usa para quemar calorías en sesiones cortas.
La bicicleta vertical tiene postura erguida y resistencia más progresiva. Es cómoda para pedalear treinta o cuarenta minutos seguidos mientras ves algo, y suele ser la primera opción para quien busca actividad constante sin buscar alta intensidad.
La bicicleta reclinada tiene respaldo y posición sentada. Reparte el peso del cuerpo y reduce mucho la carga sobre rodillas y zona lumbar, así que es la indicada en rehabilitación, para personas mayores o para quien viene de una lesión. Todas nuestras bicicletas tienen sillín y manubrio ajustables, para que varias personas de la casa usen la misma.
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