Guía de compra: Máquinas de Peso Corporal en Guatemala
Estaciones que usan tu propio peso como resistencia: fondos, dominadas, elevaciones de piernas y trabajo de abdomen. Son de las máquinas más rentables de un gimnasio porque no requieren placas ni discos y las usan personas de todos los niveles.
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Preguntas frecuentes
¿El entrenamiento con peso corporal desarrolla músculo?
Sí. Ejercicios como dominadas y fondos generan una carga muy alta sobre espalda, pecho y brazos. Cuando ya sobra fuerza, se progresa agregando peso con cinturón de lastre o reduciendo el apoyo.
¿Sirven para principiantes?
Sí. La mayoría de estas estaciones permiten asistencia con liga o contrapeso, así que la misma máquina la usa alguien que hace su primera dominada y alguien que ya hace veinte.