Guía de compra: Racks de Potencia y Sentadillas en Guatemala
El rack es la pieza central de cualquier gimnasio serio: permite sentadilla, press de banca, press militar y dominadas con seguridad, sin necesitar quien te cuide la barra. Manejamos jaulas de potencia cerradas, racks de sentadillas abiertos, half racks y máquinas Smith con recorrido guiado, todos con barras de seguridad regulables.
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Preguntas frecuentes
¿Jaula de potencia o rack de sentadillas?
La jaula cerrada es más segura para entrenar solo con cargas altas y suele traer barra de dominadas. El rack abierto ocupa menos espacio y cuesta menos, pero conviene usarlo con pesos más conservadores.
¿Qué altura de techo necesito?
La mayoría de racks mide entre 2.10 y 2.30 metros. Si vas a hacer dominadas, sumá al menos 30 centímetros libres por encima de la barra.
¿Para qué sirve una máquina Smith?
Guía la barra en un riel fijo, así que reduce el trabajo de estabilización y permite entrenar más pesado sin asistencia. Es muy usada para sentadilla, press y estocadas.